Allergie preventie

Informatie voor mensen met allergieën en mensen die advies zoeken over allergiepreventie, uitgelegd op een eenvoudige en begrijpelijke manier

De preventie speelt een zeer belangrijke rol bij het vermijden van allergenen.

 

Hieronder hebben we 14 waardevolle tips voor allergiepreventie gegeven die u in het dagelijks leven kunnen helpen.

 

Dit zijn algemene tips die hun effectiviteit hebben bewezen, maar beslis alstublieft welk type preventie voor u het meest geschikt lijkt.

Ten slotte bieden we een blik op een bijzondere aanpak 

dr_edited.png

Dr. Rüdiger Wahl

Allergie expert & auteur

Allergiedeskundige, onderzoeker en voormalig lid van de CIA (Cillegium internationale Allergologicum)

Met meer dan 40 jaar ervaring in allergieonderzoek

freier Redner Hochzeit Bremen 3.jpg

Christian Ellmers

CEO avantal.de & auteur

Oprichter Ellmers & Partner GmbH

Aandeelhouder en ondernemer

Tip 1 - allergiepreventie - beddengoed

Beddengoed moet regelmatig worden verschoond en gewassen , vooral voor mensen die allergisch zijn voor huisstof , maar ook voor mensen die allergisch zijn voor pollen , zodat zoveel mogelijk allergenen worden verwijderd.

Met zogenaamde Encasings dus mijt- en allergeen-ondoordringbare hoezen kan je een barrière creëren.

Alle delen van het bed dien je te voorzien van allergie vrij beddengoed:  kussens, dekens en matrassen.

Keine Produkte

 

Tip 2 - allergiepreventie - afstoffen

In het appartement moeten zogenaamde stofaantrekkende meubelen worden vermeden. Zelfs als het een beetje oncomfortabel lijkt, moeten de meubels gemakkelijk kunnen worden afgeveegd met een vochtige doek en moeten tapijten worden vermeden (dit gaat over het gemakkelijker kunnen verwijderen van allergeen materiaal).

Daarnaast moeten mensen die allergisch zijn voor huisstof ook anti mijtspray gebruiken.

Hier vindt u alle informatie en aanbevelingen over mijtsprays

U kunt hier mijtenspray kopen

Hoe grondiger u stof verwijdert, hoe lager de blootstelling aan allergenen.

 

Tip 3 - allergiepreventie - roken

 

Elke niet-specifieke irritatie van de luchtwegen, zoals door bijvoorbeeld sigarettenrook, moet met spoed worden vermeden.

Houd er ook rekening mee dat dit ook passief roken omvat. 

De blootstelling van de luchtwegen aan gifstoffen verlicht secundaire ziekten.

Atopische mensen wordt aangeraden niet te roken. 

 

Tip 4 - Allergiepreventie - Omkleden / verkleding op een specifieke plaats

Tijdens het pollenseizoen mag u zich niet uitkleden of omkleden in uw slaapkamer, maar bijvoorbeeld in de badkamer.

Op deze manier voorkom je dat het stuifmeel dat in kleding zit, naar het slaapgedeelte wordt gevoerd. Als u de "besmette" kledingstukken naar de slaapkamer draagt, kunt u de allergenen 's nachts inademen en allergische klachten veroorzaken. 

Door kleding buiten te laten, voorkom je dat dit gebeurt.

 

Tip 5 - Allergiepreventie - was je haar

U moet proberen uw haar dagelijks te wassen om het stuifmeel eruit te verwijderen.

Dit betekent dat je het stuifmeel 's avonds niet naar het slaapgedeelte kan brengen.
Dit kan de belasting aanzienlijk verminderen.

Mensen met een allergie kunnen ook speciale shampoos gebruiken als ze gevoelig zijn

 

Tip 6 - Allergiepreventie - Droog uw wasgoed van binnen

Om besmetting van reeds gewassen kleding met pollen te voorkomen, moet het wasgoed binnen worden gedroogd, bijvoorbeeld in de droger en niet buiten, zodat er geen pollen in kunnen blijven hangen.

 

Tip 7 - Allergiepreventie - ventilatie en pollen

Afhankelijk van waar u woont, moet u de ramen op bepaalde tijden gesloten houden.

Zo werd in de stad tussen 06.00 uur en 08.00 uur de laagste pollenconcentratie gemeten en op het platteland van 19.00 uur tot middernacht.

De meting kan plaatsvinden via een zogenaamde pollenval.

 

Tip 8  - Allergiepreventie - pollenbeschermingsroosters

Voor het raam kun je zogenaamde pollenschermen plaatsen.

Deze hebben begrijpelijkerwijs alleen zin in het pollenseizoen en na één seizoen moeten ze worden vervangen.

Houd het stuifmeel uit uw woon- en slaapgedeelte.

De eenvoudigste manier om dit tijdens het pollenseizoen te doen, is met pollenbeschermingsroosters in de ramen. Hier is onze aanbeveling:

 

Tip 9  - Allergiepreventie - Huisdieren

Het klinkt alledaags - en hoewel het misschien moeilijk is - moet u huisdieren niet houden als u gevoelig bent voor allergieën.

Waarom dit zo is, leest u in ons hoofdstuk over dierenallergie.

Er is echter een interessant onderzoek dat heeft aangetoond dat het houden van twee honden nuttig kan zijn.

De endotoxinen (zie hieronder) spelen hierbij een rol. Dit behoeft echter nader onderzoek.

 

Tip 10  - allergiepreventie - beroepsallergieën

Als u atopisch bent, moet u goed nadenken over uw loopbaanplannen; bespreek dit indien nodig met uw allergoloog.

De bakker inhaleert veel meelstof, dat ook besmet kan zijn met voorraadmijten of de rijstkever (Tribolium confusum), die ook allergieën kan veroorzaken.

Dus "houd je ogen open bij het kiezen van een carrière" - dit gezegde is van toepassing op veel gebieden, maar vooral voor mensen met een allergie.

 

Tip 11  - Allergiepreventie - wees voorzichtig bij een ongeval

Mensen met een latexallergie zouden er bijvoorbeeld aan kunnen denken om een ​​of andere vorm van informatie bij zich te hebben, zodat de ambulancepersoneel bij een ongeval latexvrije handschoenen gebruikt tijdens de behandeling, zodat er geen allergische incidenten plaatsvinden.

 

Tip 12  - Allergiepreventie - allergiedagboek

Er moet een allergiedagboek worden bijgehouden om te zien wat er kan worden vermeden.

In dit boek legt u uw waarnemingen vast met betrekking tot uw specifieke allergische reacties en op welke plaatsen of in verband met welke stoffen u deze heeft gehad.  

Dit is vooral handig in het begin, in de onderzoeksfase van een allergie, om uw arts nuttige informatie te kunnen geven over het beperken van het allergeen en de bijbehorende omstandigheden.

 

Tip 13  - Allergiepreventie - Vermijd stress

Studies hebben aangetoond dat stress allergieën verergert bij bijna een op de drie mensen met allergieën, dus je moet nadenken over het gebruik van ontspanningsmethoden, zoals progressieve spierontspanning volgens Jacobsen of yoga

 

Tip 14  - Allergiepreventie - Opgelet, allergie voor insectengif!

Preventie moet in deze context expliciet worden besproken, aangezien deze allergie levensbedreigend, preventief gedrag kan zijn in het geval van een allergie voor insectengif .

  1. Het grootste risico is bij activiteiten in de zomer.

  2. Haarsprays, parfums, enz. Moeten worden vermeden omdat ze de insecten aantrekken.

  3. Handschoenen, lange broeken en overhemden met lange mouwen moeten tijdens het tuinieren worden gedragen.

  4. Je moet wegblijven van de voedselgronden van de insecten, zoals potgrond, klavervelden, boomgaarden met rijpe fruit- en groentestallen.

  5. Als u buiten eet, moet u jam, honing, zoet fruit en zoete dranken zoals cola vermijden.

  6. U dient bijvoorbeeld een epipen bij u te hebben die u zelf snel kunt gebruiken als u een insectenbeet heeft, maar bel ook direct een arts. Het kan fataal zijn (anafylactische shock).

  7. Het zou ook logisch zijn als u een badge bij u heeft, bijvoorbeeld als armband, die u identificeert als een persoon die allergisch is voor insectengif.

 
 

De jungle-theorie in allergiepreventie

 

De jungle-theorie vertegenwoordigt een recentere benadering van preventie.

Deze waarneming werd voor het eerst gedaan door een Zwitserse arts in het land.

 

In het kort staat er:

Minder hygiëne en wonen in het land kan optimale preventie zijn om allergische ziekten te voorkomen. Serieus wetenschappelijk onderzoek suggereert dit.

In de zogenaamde jungletheorie spelen de endotoxinen de doorslaggevende rol, ze maken deel uit van het membraan van gramnegatieve bacteriën, die steeds vaker worden aangetroffen bij pluimvee en huisdieren in de stallen op de boerderij.

Het bleek dat de endotoxineconcentratie in bedden significant hoger was bij boerenkinderen dan bij niet-boerenkinderen.

Hoe hoger de endotoxineconcentratie, hoe minder hooikoorts en astmatische klachten er bij de kinderen werden gevonden.

Het endotoxine lijkt alleen een beschermend effect te hebben op atopisch astma en hooikoorts in de vroege kinderjaren.

Deze benadering klinkt ons erg interessant in de oren en we kunnen zeker aanraden om de jungle-theorie en de invloed van endotoxinen op allergieën aan te pakken, althans vanuit wetenschappelijk oogpunt.

Er moet echter nog veel worden onderzocht

Auch interessant:

milbe Bett.jpg

Erfahren Sie alles über die Möglichkeiten die ungewollten Gäste in Ihrem Bett loszuwerden. Und keine Milben im Bett haben.

allergendichte Kissenbezüge, Encasings,

Encasings

Warum Allergiker bei einer Hausstauballergie unbedingt Encasings, also Milbenschutzbezüge für Ihr Bett benutzen sollten

Hausstaubmilben vor Hautschuppe.png

Milben

Was sind Milben eigentlich?

Wo leben Sie, wovon ernären Sie sich und wie wir Milben erkennen können.

Hausstaubmilbenallergie avantal.de

Hausstaubmilben-allergie

Erfahren Sie alles über die Hausstauballergie. Wir informieren in allen Bereichen zu Ihren Fragen.